Të kesh një gjuhë të bardhë mund të prishë pak jetën tuaj të përditshme: nuk doni të qeshni me gojë hapur dhe nuk dëshironi që njerëzit të qëndrojnë shumë afër kur jeni duke folur me ta. Një gjuhë e bardhë mund të mos jetë e rrezikshme, por është e bezdisshme dhe ju tregon diçka për shëndetin tuaj

Të kesh një gjuhë të bardhë mund të prishë pak jetën tuaj të përditshme: nuk doni të qeshni me gojë hapur dhe nuk dëshironi që njerëzit të qëndrojnë shumë afër kur jeni duke folur me ta. Një gjuhë e bardhë mund të mos jetë e rrezikshme, por është e bezdisshme dhe ju tregon diçka për shëndetin tuaj.

Gjuha e bardhë

Të kesh një gjuhë të bardhë mund të jetë një tregues i një sistemi të ulët imunitar. Kjo ka të bëjë gjithçka me bakteret dhe kërpudhat që janë të pranishme natyrshëm në lëkurën tuaj, mukozën dhe në të gjithë trupin tuaj. Zakonisht, këto baktere dhe kërpudha jetojnë në harmoni brenda dhe në trupin tuaj. Megjithatë, nëse sistemi juaj imunitar është i ulët, ekuilibri midis tyre mund të prishet, gjë që shkakton bardhësinë në gjuhën tuaj.

E rrallë

Pra, nuk është diçka serioze, por në disa raste (raste shumë të rralla) një gjuhë e bardhë mund të shkaktohet nga një sëmundje e rëndë, si SIDA. Bardhësia mund të ndodhë edhe kur jeni duke marrë antibiotikë ose duke iu nënshtruar trajtimeve radikale si kimioterapia. Mund të shkaktohet gjithashtu nga një gjendje e gjuhës që mund të sigurojë që gjuha juaj të bëhet e bardhë (ose pjesërisht e bardhë). Për shumicën e njerëzve, megjithatë, shkaku është një sistem imunitar i ulur.

Forcimi i sistemit tuaj imunitar

Koha për të forcuar sistemin tuaj imunitar! Por si funksionon kjo saktësisht? Së pari, përpiquni të siguroheni që të keni pak ose aspak stres rregullisht. Në planin afatgjatë, stresi mund të shkaktojë ulje të sistemit imunitar. Kjo është arsyeja pse ju duhet të pushoni mjaftueshëm, të hani shëndetshëm (mjaftueshëm vitamina, minerale dhe fibra), të mbani higjienën tuaj (lani duart!) dhe të bëni mjaftueshëm ushtrime. Ato produkte që reklamojnë se do të forcojnë sistemin tuaj imunitar janë më mirë të lihen të papërdorura. Për sa kohë që dieta juaj është e shëndetshme dhe ushqyese, nuk keni nevojë për ndonjë tabletë vitamine.